自治体向けサービス | 夜泣き改善アプリ-Lullabyララバイ

育児により、多くの母親が睡眠不足を知覚。
睡眠不足は、育児不安や育児ストレスの原因のひとつになっています

「日中に眠気を感じる」とても当てはまる:28.3%, やや当てはまる:46.2%, どちらともいえない:12.0%, あまり当てはまらない:9.9%, 全く当てはまらない:3.6% 『日中に眠気を感じる』母親の割合は 74.5%（睡眠に関する実態調査・2023年ピジョン株式会社）

1 適切なサポートで養育者の睡眠時間を確保します

ララバイでは、乳幼児の睡眠改善に関する各種サービスを提供しています。乳児の睡眠の対処法について教育を受け、適切な対応を実践した養育者は、統制群に比べ有意に自身の睡眠の質（PSQIスコア*）や抑うつ傾向（EPDSスコア）が改善したという研究*もあるように、乳幼児が良い睡眠習慣を身に着けることで、育児による養育者の睡眠不足や抑うつ傾向の予防に貢献します。

*「統制群に比べ有意に自身の睡眠の質（PSQIスコア [1]）や抑うつ傾向（EPDSスコア[2]）が改善したという研究」 [1] Hall WA, Hutton E, Brant RF, et al. A randomized controlled trial of an intervention for infants’ behavioral sleep problems. BMC Pediatr. 2015;15:181. Published 2015 Nov 13. doi:10.1186/s12887-015-0492-7
[2] Hiscock H, Bayer J, Gold L, Hampton A, Ukoumunne OC, Wake M. Improving infant sleep and maternal mental health: a cluster randomised trial. Arch Dis Child. 2007;92(11):952-958. doi:10.1136/adc.2006.099812

ララバイのサポートによる乳児の睡眠時間変化

サポート内容（実施期間3週間）：
3回のオンライン相談 / 1日1回のチャット相談 / アプリによる推奨睡眠タイミングのお知らせ

相談開始から3週目で一人で眠る事ができるようになった
毎日4～5回あった夜中の頻回起きが平均1日0.4回に！
連続睡眠時間が3.88時間から9.88時間へ！

保護者の声

寝かしつけまでなくなるとは思っていませんでした。夜ぐっすり眠れて幸せです。もし悩んでいるママパパさんがいたらオススメします。睡眠が確保されないと心が不安定になり全力で育児に取り組めないからです。

2 各自治体様のご要望に沿った伴走型育児支援を実現します

育児に関する相談相手【授乳】配偶者・パートナー:34.3%, 母親の両親:34.0%, 看護師・助産師・保健師:21.6%, 自治体 (役所、支援センターなど):9.4% 【離乳食】配偶者・パートナー:38.5%, 母親の両親:36.6%, 看護師・助産師・保健師:11.6%, 自治体 (役所、支援センターなど):13.9% 【睡眠】配偶者・パートナー:43.3%, 母親の両親:32.1%, 看護師・助産師・保健師:9.8%, 自治体 (役所、支援センターなど):7.9%

睡眠に関する自治体からのサポートはこれからの課題

乳児の睡眠に関する相談先として、自治体を選択する比率は低く、家族や周囲の情報に頼っている状況が見て取れます。ララバイのサービスでは、乳児の睡眠に関する困りごとをオンライン且つ、柔軟なタイミングで専門の相談員に相談することが可能です。各種有資格者も在籍しているため、睡眠のみならず授乳、離乳食、教育、遊び方など幅広い育児課題の相談も受け付けています。

3 子育て家庭への通知業務効率化をサポートします

自治体より送付したい月齢別などのメッセージを、ご希望のタイミング、該当される方向けに送信いただくことが可能です。（月齢・性別・保育園の通園有無などによってフィルタリングいただけます）

その他簡単なアンケートのリンクなども送信することが可能です。

医師監修のプログラム

医師：森田麻里子

乳幼児の睡眠問題についてのカウンセリング、育児支援者・医療従事者向け講座、アプリ (ララバイ) 開発・監修、小児スリープコンサルタント養成などを行い、夜泣き解決を通じて自分軸の子育てを実現するサポートを行っている。

『医者が教える赤ちゃん快眠メソッド』ダイヤモンド社（3刷）
『東大医学部卒ママ医師が伝える科学的に正しい子育て』光文社新書（amazon１位）
『子育てで眠れないあなたに』KADOKAWA　など著書多数

自治体での導入

以下の自治体にララバイのサービスをご導入・お試しいただき、睡眠衛生指導や睡眠改善をサポートしています。

※実証実験含む

柏原市（大阪府）
甲賀市（滋賀県）
行方市（茨城県）
盛岡市（岩手県）
行田市（埼玉県）
大月市（山梨県）

サービス導入による睡眠改善への効果

ピジョン株式会社と実施した実証実験（セミナー・少人数相談会・睡眠記録・個別相談）では、参加者が睡眠改善を実感。赤ちゃんの総睡眠時間の増加、夜間に起きる回数の減少、寝かしつけにかかる時間の短縮といった改善が認められました。

実証実験の結果や詳細に
ついてはこちらから

実際の事例と参加者の声

夜泣きで夫も私もへとへとになっていた時にねんねセミナーを知り、環境づくりを実践、アプリの時間に合わせて睡眠がとれるようにやってみました。
個別相談では上のことの生活リズム、離乳食、体調のことまでねんねだけでなくすべてのことが繋がっていることを教えてもらいました。最近夜に布団に入ってから朝まで眠るようになりました。日中の大泣きもなくなりました。
笑顔が多くなってパパも上の子もますます可愛がっています。

導入自治体の声

「夜泣き」は、ほとんどの赤ちゃんに起こりうる生理現象的なものですので、改善する方法などは無いものと思い込んでいました。
しかしながら、実証実験に立ち会う中で、セミナーに熱心に⽿を傾け、相談会では食い入るように質問している参加したお⺟さんたちの様子を目の当たりにし、また実際に相談とアプリを通じて改善できたという喜びの声が寄せられたことで、子育て世帯が経験するつらさを多少なりとも解消できる支援になるのではと感じました。（大阪府柏原市役所総務部デジタル監山本直樹様）